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賽前補給怎麼吃??
依自己的習慣/在不同的時間點測試
規畫不同的能量補給
32Gi賽前餐
$高碳水 $微量蛋白 $高能量
$低纖維 $低脂肪的創新產品
訓練時,可依體重&運動來精準的模擬的能量
減少因賽前飲食出錯而犯錯的可能!
建議使用方式:
1.即時粥
將即時粥+水,使用杯或碗的容器,用攪拌棒混勻,10-15秒即可享用。
有淡淡的巧克力香味,味道不是很濃烈,混合後呈現是糊的,但吃起來不會很有負擔的感覺,類似古早味麵茶濃稠的口感,吃完後很有飽足感。
2.Smooth 奶昔
將賽前餐+180ml豆奶,使用Shake杯混合輕搖後,即可飲用。
賽前餐的溶解非常好,微甜口感柔順,味道清爽、不黏膩,香濃不膩。
32Gi能量棒
質地偏軟,更好消化吸收