MSM是什麼？

Methylsulfonylmethane，簡稱為MSM，是有機的硫磺，人體關節內的軟骨素硫酸、硬蛋白硫酸都是MSM。

MSM是自然地存在於人體的血、體液及組織中的硫化合物，一般相信MSM是讓身體正常運作所必需的營養。

MSM也存在於一些食物當中，含有豐富MSM營養的食物有新鮮的水果、蔬菜、羊奶/牛奶、魚和五谷，但在食物被處理的過程中，這些營養會受到破壞而迅速消失；因此，它亦被作為一種功能營養補充品。

MSM對身體有什麼效能？

MSM是消除關節疲勞的有效營養物質，能有效緩解不適，並且安全無毒副作用；而對其他肌肉和骨骼的失調也有效用。

臨床研究表明MSM可以減輕不適，緩解關節的腫脹和僵硬，提高關節的靈活性；MSM還可以治療與減輕肌肉痙攣。

含硫基團對形成健康的機體組織，包括體骼、關節、韌帶和肌腱是必需的。含硫的氨基葡萄糖是合成肌腱、韌帶和骨骼的基礎物質；關節中很多成分來源於膠原質氨基葡萄糖，這兩種物質都需要含硫基團的參與，硫也是合成胰島素的必需物質，可以調節碳水化合物代謝。